کتاب «دیرتر اما بهتر» با موضوع خویشتن‌داری و مدیریت هیجان
«دیرتر اما بهتر» سومین کتاب از مجموعه‌ی «زندگی خوب» است. موضوع این کتاب «خویشتن‌داری و مدیریت هیجان» است. در یک تلقی، خویشتن‌داری توانایی تنظیم‌کردن یا حل کشمکش میان عقل و امیال است. امیال از ما می‌خواهند کارهایی را انجام دهیم، ولی عقل ممکن است با آن‌ها مخالف باشد. فرد خویشتن‌دار می‌تواند آن میل نابه‌جا را بنا به تشخیص عقل به‌دور از هر گونه تشویق و تنبیهی نادیده بگیرد یا به تعویق بیاندازد. امیال ما متأثر از هیجان‌های ما هستند؛ برای کنترل امیال باید بتوانیم هیجان‌های خود را تنظیم کنیم.مدیریت هیجان عبارت است از توانایی تبعیت کردن هیجان‌ها از عقل. مدیریت هیجان خاموش کردن هیجان نیست؛ بلکه تنظیم درست آن است. هیجان انگیزه‌ی انجام عمل را در ما ایجاد می‌کند و ما را به کار وا می‌دارد، اما عقل به ما می‌گوید که در هر موقعیت بهتر است چه انتخابی داشته باشیم. بنابراین، هیجان‌ها، که از کودکی همراه ما هستند، برای پیشبرد زندگی ضروری‌اند، ولی اگر دچار بدتنظیمی هیجانی شویم، یعنی شدت و دوام برانگیختگی هیجان‌هایمان کم یا زیاد باشند و یا شیوه‌ی تخلیه‌ی آن‌ها در برابر موقعیت‌ها طبیعی نباشد، سلامت روانمان به مخاطره می‌افتد. یکی از نکات ضروری در مدیریت هیجان شناخت هیجان‌ها است؛ پس از شناخت هیجان‌ها باید بیاموزند چگونه آن‌ها را در کنترل عقل درآورند و در موقعیت‌های مختلف تصمیم‌گیری درست داشته باشند.
این کتاب یک گام از طرح زندگی خوب است. در این طرح، فرزندان ما نیکی‌ها و مهارت‌های ضروری برای زندگی خوب را یاد می‌گیرند. در این طرح، فرزندان ما نیکی‌ها و مهارت‌های ضروری برای زندگی خوب را یاد می‌گیرند. مراد از نیکی‌ها همان فضیلت‌ها و وظیفه‌های اخلاقی است که شاکله‌ی منشِ نیک را تشکیل می‌دهند، و منظور از مهارت‌های زندگی توانایی‌هایی است که برای موفقیت در زندگی لازم‌اند. نیکی‌ها و مهارت‌ها برای ما دانایی، خوبی و زیبایی به ارمغان می‌آورند.
عنوان: دیرتر اما بهتر (نیکی‌ها و مهارت‌های زندگی خوب ۳: خویشتن‌داری و مدیریت هیجان)
پدیدآوران: پریسا گودرزی،محسن شعبانی، ویژه کودکان ۶ تا ۸ سال.
برای سفارش کتاب و همکاری با طرح زندگی خوب با شماره ۰۲۱۴۴۳۷۲۲۹۳ یا ۰۹۳۷۴۱۷۴۴۱۱ تماس بگیرید.
